البنجر والكمثرى هريس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب هريس البنجر والكمثرى. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 162 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بصل فيداليان والزبدة والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البنجر المحمص ومعجون الطماطم مع البرتقال, دايكون بنجر وبرتقال مع هريس البصل، و لاتكس الخضروات الجذرية المقرمشة مع هريس البنجر لوصفات مماثلة.