صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

البنجر والفارو مع اللوز المدخن

البنجر والفارو مع اللوز المدخن
البنجر وفارو مع اللوز الدخان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح ، جرجير الطفل ، خل عصير التفاح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فارو بالدجاج والبنجر والبروكلي, سلطة فارو مع البنجر والبصل والفيتا، و أطباق وجبة فارو مع البنجر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
رتب البنجر في طبقة واحدة في طبق خبز 13-9-2 بوصة. غطي الطبق بإحكام بورق القصدير والبنجر المشوي حتى ينضج (1 إلى 1 1/4 ساعة). بمجرد أن تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة الجلد وقطع كل منها إلى 6 إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
أثناء تحميص البنجر ، غطي فارو بالماء البارد في وعاء وانقعه لمدة 30 دقيقة ؛ استنزاف ، والتخلص من الماء. يغلى فارو و 4 أكواب من الماء و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر متوسط (2 إلى 3 لتر) ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج (15-20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
فاروفارو
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
استنزاف.
5
خفقت معا الخل, عسل, والفلفل حتى مجتمعة; إضافة الزيت في تيار, الخفق على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
انقل فارو إلى وعاء كبير. يضاف البنجر والجرجير واللوز والخل المتبقي ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
فاروفارو
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية