البنجر المزجج بالبرتقال

البنجر المزجج بالبرتقال هو طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 244 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 8 غرام من الدهون . مقابل 75 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والفلفل وعصير البرتقال والملح. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 0% . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). جرب سلطة المعكرونة بالبنجر المشوي والكراث وسلطة الربيع مع الفجل والبنجر وحساء البطاطس والكراث مع البنجر المشوي لوصفات مماثلة.