صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

البنجر المحمص مع الجوز

البنجر المحمص مع الجوز
البنجر المحمص مع الجوز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والجوز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريزوتو عنب الثعلب مع البنجر المحمص والجوز, البنجر المحمص مع الحمضيات والفيتان والجوز، و البنجر المحمص مع جبن الماعز والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رفا في وسط الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لف كل بنجر على حدة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
مكان على ورقة الخبز والخبز حتى يشعر البنجر العطاء إلى حد ما عندما تقلص ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
4
بسط البنجر. لتقشير ، والعمل في وقت واحد ، أسعد البنجر الساخن في نهاية الجذعية على شوكة. باستخدام سكين صغير ، قم بإزالة الجلد ثم قطع البنجر إلى جولات بسمك بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
5
انقل البنجر إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الجوز والزيت والخل ويخلط بلطف. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
الجوزالجوز
زيت الطهيزيت الطهي
7
قدميها ساخنة.
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;