صعوبةمتوسط
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

البنجر المحمص الخزامى

البنجر المحمص الخزامى
قد يكون البنجر المحمص الخزامى مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 118 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البنجر وزيت الزيتون البكر الممتاز وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بنجر مقشر بالملح مع الأفوكادو والخزامى والزعتر, الخوخ المحمص بالعسل مع الخزامى، و كعكة اللافندر بالشوكولاتة الداكنة مع كريمة الزبدة بالخزامى.