البنجر المبشور

قد يكون البنجر المبشور مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر وزيت الزيتون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر المبشور والبنجر, فيتوتشيني مع البنجر المبشور والجبن، و الدجاج والبنجر المبشور والخضر البنجر مع زبدة البرتقال لوصفات مماثلة.