صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير
قد يكون البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. ل $5.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، الكراث ، بينوت نوير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلامي وجبن الماعز كروستيني مع صلصة بينوت نوير, ديجون-روزماري مقشر رئيس الضلع مشوي مع بينوت نوير الاتحاد الافريقي الآمرة، و ضلع لحم بقري مقشر بالأعشاب مشوي مع البطاطس والجزر وبينوت نوير جوس.

تعليمات

1
يغطى قدر صغير مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة. تقلى حكيم حتى يترك هش ، حوالي 2 دقيقة. إزالة بلطف إلى منشفة ورقية. ثم ، تقلى بروسسيوتو حتى متموج وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
معطف القدر مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يضاف الكراث ويقلى لمدة 2 دقيقة. تحلل المقلاة بالنبيذ والخل البلسمي ، وتطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف السكر والملح والفلفل. ضع البنجر في سائل الصيد الجائر واطهيه حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة. ضع البنجر جانبا لتبرد واحتفظ بسائل الصيد الجائر. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، افرك جلود البنجر بمنشفة ورقية. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
بسكين ساخن ، قطع سجل جبن الماعز إلى 4 عجلات متساوية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
ضع الفستق المسحوق على سطح مستو واضغط برفق على الجبن في المكسرات لتغطية جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
7
رتب حفنة من الفريزي والجرجير وخضر البنجر على كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
8
ضع شرائح البنجر وجبن الماعز في الأعلى. أعلى مع حكيم المقلية وبروسسيوتو متموج.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
بروسسيوتوبروسسيوتو
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
9
اخفقي سائل الصيد غير المشروع المبرد بزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
10
رشي صلصة الخل على كل سلطة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل