البلطي مع الفاصوليا السوداء والذرة

البلطي مع الفاصوليا السوداء والذرة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. وقد حاول 110 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك البلطي والذرة النواة والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول البلطي مع الفاصوليا السوداء والذرة لشخصين, دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع الفاصوليا السوداء والصلصة، و البلطي مع الفاصوليا السوداء والذرة المذاق لوصفات مماثلة.