البلطي مع الذرة والطماطم

البلطي مع الذرة والطماطم (البندورة) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وشبت أعشاب وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 31 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البلطي مع الذرة والطماطم لمدة سنتين, عموم البلطي محروق على الذرة الهندية مع الطماطم، و البلطي مع الطماطم.