البلطي كارباتشيو (فيليه السمك المتبل الخام)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك البلطي (فيليه السمك المتبل الخام). هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. ل Serving 7.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فص ثوم وجبن بارميزان وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فيليه البلطي المقرمش مع صلصة الخيار, ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)، و فيليه سمك السلمون المتبل الياباني لوصفات مماثلة.