البلطي بو بويز

البلطي بو ' الأولاد هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخس والمايونيز والصلصة الحارة ورقائق البطاطس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول صحي البلطي المشوي بو بويز, بنين البلطي المشوي مع صلصة التارتار محلية الصنع، و البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس) لوصفات مماثلة.