البلطي المخبوز مع الكثير من التوابل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون البلطي المخبوز مع الكثير من التوابل وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 809 سعرة حرارية, 100 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل ، فتات الخبز ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البلطي المخبوز مع الكثير من التوابل, توت واللوز خبز الصلب قطع الشوفان {100 ٪ الإعدادية بين عشية وضحاها مع الكثير من الاختلافات}، و خمسة التوابل البلطي.