البلطي المخبوز مع القرنبيط والجزر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون البلطي المخبوز مع القرنبيط والجزر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. توجه إلى المتجر واحصل على مايونيز المايونيز الحقيقي وزهيرات القرنبيط والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البلطي المخبوز مع القرنبيط والجزر, البلطي والجزر، و الجزر والقرنبيط والأنشوجة.