البلطي المخبوز بالثوم وزيت الزيتون

قد يكون البلطي المخبوز بالثوم وزيت الزيتون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.28 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف ، ثوم ، فيليه البلطي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 74%. حاول البلطي المخبوز بالثوم وزيت الزيتون, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و البلطي المخبوز مع الثوم والليمون لوصفات مماثلة.