البلطي المحروق مع الهليون والنعناع الحار جريمولاتا

قد يكون سمك البلطي المشوي مع الهليون والنعناع الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم على 162 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و5 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 3.69 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 9 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع حصوله على نسبة 97%، يعد هذا الطبق رائعًا. يخنة لحم الضأن الحار مع التمر والنعناع والبقدونس، والبلطي والهليون مع المايونيز الياباني الحار، والبلطي جريمولاتا مع شرائط الخضار تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.