صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

البلسميك المزجج الخضار المشوي

البلسميك المزجج الخضار المشوي
البلسميك المزجج الخضار المشوي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 113 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجزر الأبيض وفصوص الثوم واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الشمر-يفرك لحم الخنزير المشوي مع الخضار البلسمي المزجج, الخضروات الجذرية البلسمية المزججة، و ضلع العين مشوي مع خضروات شيانتي بان والصقيل البلسمي.