صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة1
مجلة

البقلاوة

البقلاوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب باكلافان. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 60. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. يمكن اعتباره ميسور التكلفة للغاية ، ويكلف حوالي 40 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك العسل وعيدان القرفة وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول البقلاوة, البقلاوة، و البقلاوة لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا2أعواد القرفة (أو 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة)أعواد القرفة (أو 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المطحون كوارسلي (تأكد من أن المكسرات التي تستخدمها طازجة ، تم شراؤها مؤخرا)اللوز المطحون كوارسلي (تأكد من أن المكسرات التي تستخدمها طازجة ، تم شراؤها مؤخرا)0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعسل (يفضل أن يكون عسل الزعتر اليوناني ، ولكن ليس كبيرا إذا لم تتمكن من الحصول عليه ، استخدم عسلا عالي الجودة)العسل (يفضل أن يكون عسل الزعتر اليوناني ، ولكن ليس كبيرا إذا لم تتمكن من الحصول عليه ، استخدم عسلا عالي الجودة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم4بوصةقشر الليمون (بدون لب-قطعة طويلة)قشر الليمون (بدون لب-قطعة طويلة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية4بوصةقشر البرتقال (بدون لب-قطعة طويلة)قشر البرتقال (بدون لب-قطعة طويلة)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عجينة فيلوعجينة فيلو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبدة غير مملحة ، مذابة (لا تستخدم أقل ، هذا ما سيجعل طعم البقلاوة استثنائيا ، ويجب أن تكون زبدة!)زبدة غير مملحة ، مذابة (لا تستخدم أقل ، هذا ما سيجعل طعم البقلاوة استثنائيا ، ويجب أن تكون زبدة!)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المطحون كوارسلي (طازج جدا)الجوز المطحون كوارسلي (طازج جدا)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشكاملكامل