البقدونس ينجويني مع القريدس

البقدونس ينجويني مع القريدس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 213 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبقدونس ينجويني والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع بلح البحر والجمبري, لينجويني مع روبيان سانتا باربرا، و لينجويني مع القريدس والطماطم الطازجة والسبانخ.