البقدونس البطاطا المحطمة

البقدونس البطاطا المحطمة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والبطاطا والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول البقدونس حطم البطاطا الجديدة, بطاطس مهروسة مع جبن الماعز والبقدونس، و بطاطس جديدة مهروسة مع البازلاء الطازجة والبقدونس والثوم المعمر لوصفات مماثلة.