البقان تارت
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن يكون تورتة البقان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر المحبب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بوربون-البقان تارت, البقان التوت البري تارت، و توت العليق البقان تارت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج السكر وشراب الذرة والروم والزبدة. يغلى المزيج ثم يترك ليبرد حتى يصبح فاترا. يخفق البيض 1 في كل مرة في هذا الخليط ، ثم يضاف المكونات المتبقية. ملء قذيفة تارت وتخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة لمدة 50 دقيقة.