البقان الإفطار الرغيف

البقان الإفطار رغيف قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، نصفين البقان ، لفات الهلال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول رغيف الإفطار, رغيف الإفطار، و رغيف الموز والبقان لوصفات مماثلة.