صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

البطيخ والزنجبيل ليميد

البطيخ والزنجبيل ليميد
البطيخ والزنجبيل ليميد هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. مزيج من الزنجبيل وعصير الليمون والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطيخ الليمون الحامض, البطيخ الليمون الحامض، و البطيخ الليمون الحامض.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج الماء والسكر والزنجبيل ويغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. صفي شراب الزنجبيل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
اهرس البطيخ المكعب في محضر الطعام. صفي المهروس من خلال منخل ناعم فوق وعاء. ضجة في شراب الزنجبيل وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البطيخالبطيخ
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
املأ 8 أكواب طويلة بالثلج وأضف الليمون الحامض.
المكونات سوف تحتاج
برتقال وفستق مفروم، اختياريبرتقال وفستق مفروم، اختياري
رشة فيرموثرشة فيرموث
4
يزين بأوتاد البطيخ ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ