البطاطس والكراث والديك الرومي فريتاتا

البطاطا والكراث والديك الرومي فريتاتان هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان والملح والفلفل والبطاطا يوكون الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البطاطس الكراث فريتاتا, البطاطس والكراث فريتاتا، و بطاطس الكراث والسلمون فريتاتا لوصفات مماثلة.