البطاطس والخضروات المحمصة بالفرن
البطاطا والخضروات المحمصة بالفرن هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة والتوابل وأوتاد البطاطس الجديدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات مشوية بالفرن, خضروات مشوية بالفرن، و خضروات مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رش مقلاة 15 * 10 * 1 بوصة مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير ، إرم جميع المكونات إلى معطف.
انتشر بالتساوي في المقلاة.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة في منتصف وقت الخبز ، حتى تنضج الخضار وتحمر قليلا.