صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة

البطاطس والخضروات المحمصة بالفرن

البطاطس والخضروات المحمصة بالفرن
البطاطا والخضروات المحمصة بالفرن هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة والتوابل وأوتاد البطاطس الجديدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات مشوية بالفرن, خضروات مشوية بالفرن، و خضروات مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رش مقلاة 15 * 10 * 1 بوصة مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير ، إرم جميع المكونات إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انتشر بالتساوي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة في منتصف وقت الخبز ، حتى تنضج الخضار وتحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم