البطاطس والخضروات

يمكن صنع وصفة البطاطس والخضروات في حوالي 25 دقيقة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 186 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون والفلفل والأعشاب اللذيذة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا تراجع هربيد للخضروات, الدجاج والخضار، و الدجاج والخضار.