صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

البطاطس المهروسة بالثوم المحمص

5
4
3
2
1
البطاطس المهروسة بالثوم المحمص

البطاطس المهروسة بالثوم المحمص

البطاطا المهروسة الثوم المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وبطاطس روسيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحمراء المهروسة بالثوم المحمص, البطاطس المهروسة بالثوم المحمص، و البطاطس المهروسة بالثوم المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رشي الثوم بزيت الزيتون ، ثم لفه بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
تخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البطاطس ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
استنزاف ، بارد وختم. ضجة في الزبدة والحليب والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
الحليبالحليب
7
إزالة الثوم من الفرن ، وقطع في النصف. اعصر القرنفل المخفف في البطاطس. امزج البطاطس بالخلاط الكهربائي حتى يتحقق الاتساق المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا