صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة39
مجلة

البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي (تحول)

البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي (تحول)
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي (تحول) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي, البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي، و البطاطس المهروسة بالثوم الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر سعة 3 لتر ، ضعي البطاطس والثوم ؛ أضف كمية كافية من الماء (مملحة إذا رغبت في ذلك) لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة; تغطية فضفاضة ويغلي بلطف 15 إلى 20 دقائق أو حتى البطاطا طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
استنزاف ؛ يهز عموم مع البطاطا على نار خفيفة لتجف.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اهرسي البطاطس والثوم حتى لا تبقى كتل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
5
أضف الحليب بكميات صغيرة ، مع الخفق بعد كل إضافة (كمية الحليب اللازمة لجعل البطاطس ناعمة ورقيقة تعتمد على نوع البطاطس المستخدمة).
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
6
أضف المكونات المتبقية. اهرسيها بقوة حتى تصبح البطاطس خفيفة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا