البطاطس المقرمشة والحمص والجزر مع الكاتشب محلي الصنع

تتطلب البطاطس المقرمشة والحمص والجزر مع الكاتشب محلي الصنع حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أوه انها يضيء. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وحليب اللوز والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. حاول عشاء الدجاج والبطاطا المقرمش بالذرة, كاتشب محلي الصنع، و كاتشب محلي الصنع لوصفات مماثلة.