صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

البطاطس المتناولة

البطاطس المتناولة
إذا كان لديك حوالي 50 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون بطاطس بوتلاك وصفة نباتية رائعة للبيض واللاكتو يمكنك تجربتها. مقابل 71 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدم هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 244 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و16 جرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البطاطس وملح البصل وملح الثوم والفلفل الحلو. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 29%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بطاطس بوتلاك بالجبنة، وبطاطا بوتلاك الحلوة المسكرة، والبطاطس المهروسة المحملة، وسنذهب إلى طبق مائدة!.

تعليمات

1
ضعي البطاطس غير المقشرة في قدر كبيرة واغمريها بالماء؛ طهي الطعام حتى يصبح طريًا ولكن ثابتًا.
المكونات سوف تحتاج
8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)
إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حواليإلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
بالُوعَة؛ قطع البطاطس إلى 1 بوصة. مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3
نقل إلى 2-1 / 2-كيو تي غير مدهون. طبق الخبيز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
يُضاف الفلفل الحلو والبصل وملح الثوم وملح البصل. إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
يرش بالجبن. قمة مع مكعبات الخبز. رذاذ بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى يحمص الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة