صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

البطاطس-السجق المدخن التجزئة

البطاطس-السجق المدخن التجزئة
قد يكون تجزئة النقانق المدخنة بالبطاطس مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو ، هاش براون ، سجق ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل البطاطس والسجق المدخن, سجق مدخن و طاجن هاش براون، و كروكبوت سجق مدخن و طاجن هاش براون.

تعليمات

1
شرائح النقانق المدخنة البنية في مقلاة كبيرة غير لاصقة (حوالي 5 دقائق على كل جانب) ؛ قم بإزالة شرائح النقانق من المقلاة مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
سجق مدخنسجق مدخن
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
سوت البصل والفلفل الأخضر في المرق محفوظة 3 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الهاش براون ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني. ضجة في النقانق والملح والفلفل ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج