البطاطا والجزر الأبيض الهريس

البطاطا والجزر الأبيض الهريس يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 235 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون وبطاطس يوكون جولد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل الجزر الأبيض والبطاطا المهروسة, وصفة هريس البطاطس والجزر الأبيض، و هريس الجزر الأبيض بالكاري.