البطاطا والبصل
تتطلب البطاطس والبصل حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك صلصة ، فطر ، بطاطس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول البطاطا والبصل, البطاطا مع البصل، و البطاطا والبصل صدفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر من الماء المغلي حتى تنضج.
رش مقلاة مع رذاذ الطبخ غير عصا وتصب في خلع الملابس. على نار متوسطة تقلى الفطر والبصل والكرفس. عند طهيها على القوام المطلوب ، اسكب الخليط فوق البطاطس.