البطاطا جبني
البطاطا جبني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من المارجرين والبصل والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار البطاطا جبني من البطاطا الخام, البطاطا جبني ولحم الخنزير، و البطاطا جبني.
تعليمات
ضعي البطاطس والبصل والجبن والملح والفلفل في طبق خزفي آمن للاستخدام في الميكروويف. بمجرد الانتهاء من الطبقات ، ضع 1 ملعقة صغيرة من المارجرين أعلى الطبقة العليا. يغطى ويطهى في فرن الميكروويف على ارتفاع لمدة 10 دقائق.
أخرج الطبق من الميكروويف وحركه قبل الطهي لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى ينضج. يقلب جيدا ويقدم.