البطاطا الهولندية
البطاطا الهولندية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. مزيج من الزبدة والجزر والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس الفرن الهولندية, فرن الميكروويف الهولندي البطاطس، و رغيف لحم صغير وبطاطا هولندية هربيد بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس والجزر في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج. في هذه الأثناء ، اقلي البصل بالزبدة في مقلاة صغيرة لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف البطاطا والجزر. يخفق البصل والقشدة الحامضة والملح.