البطاطا المهروسة مع الثوم ، مسكربون ، والكراث بالكراميل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة مع الثوم والماسكاربوني والكراث بالكراميل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، فصوص الثوم ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة مع الثوم المحمص والجبن ماسكاربوني, البصل بالكراميل والبطاطا المهروسة بالثوم، و البطاطا المهروسة مع الثوم المحمص والبصل بالكراميل.