البطاطا المهروسة مع البصل بالكراميل وجبن الماعز
البطاطا المهروسة مع البصل بالكراميل وجبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. إذا كان لديك فلفل وبطاطس يوكون الذهبية وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكراميل الكراث وجبن الماعز البطاطا المهروسة, البطاطا المهروسة والجزر الأبيض مع البصل بالكراميل والجبن الأزرق، و أفضل البطاطا المهروسة لديها جبن الماعز والثوم والبصل الأخضر.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، ويطهى لمدة 22 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، كما يتبخر السائل ، كشط عموم لتخفيف بت احمر بعد كل إضافة.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
. أثناء طهي البصل ، ضعي البطاطس في فرن هولندي وأضيفي الماء لتغطيتها. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 15 دقائق أو حتى تصبح طرية.
استنزاف والعودة إلى المقلاة.
ضع الحليب في مقياس زجاجي 1 كوب. الميكروويف في المتوسط (50 ٪ السلطة) 30 ثانية أو حتى الحارة.
أضف الجبن إلى البطاطس في المقلاة. يهرس خليط البطاطس مع هراسة البطاطس 3 أو 4 مرات أو حتى يذوب الجبن.
إضافة الحليب, تبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح, والفلفل; الهريس إلى القوام المطلوب. يضاف البصل المحفوظ ويقدم على الفور.