البطاطا المهروسة الكمال
قد تكون البطاطس المهروسة المثالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 204 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقشدة الثقيلة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 5897 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة الكمال, البطاطا المهروسة الكمال، و البطاطا المهروسة الكمال.
تعليمات
أضف الماء حتى يتم تغطية البطاطس. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، 15-20 دقيقة ، أو حتى القيام به - شوكة يمكن بسهولة مطعون من خلالهم.2 كريمة دافئة وتذوب الزبدة معا إما في الميكروويف أو في مقلاة على الموقد.
استنزاف المياه من البطاطا. ضعي البطاطس الساخنة في وعاء.
أضف الكريمة والزبدة المذابة. استخدم هراسة البطاطس لهرس البطاطس حتى تهرس جيدا. استخدم ملعقة قوية للتغلب أكثر ، مع إضافة الحليب لتحقيق الاتساق الذي تريده. (لا تفرط في الضرب أو ستحصل البطاطس على الغراء.) الملح والفلفل حسب الذوق.