صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

البطاطا المهروسة الذهبية

البطاطا المهروسة الذهبية
قد تكون البطاطا المهروسة الذهبية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبادي اليوناني والملح وبطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 86%. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة الذهبية, البطاطا المهروسة الذهبية، و البطاطا المهروسة الذهبية مع الكراث والقشدة الحامضة.

تعليمات

1
في مقلاة 3 لتر ، ضع البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الماء فقط للتغطية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويغلى بلطف (ينضج) 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
استنزاف.
5
في نفس القدر ، اهرسي البطاطس والزبدة والملح مع هراسة البطاطس حتى تصبح متكتلة. يضاف الزبادي تدريجيا ، ويهرس حتى يمتزج ولكن لا يزال متكتلا. ضجة في الفلفل والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض