البطاطا المهروسة الثنائي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب والبصل الأخضر وجبن فيلادلفيا الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز, فطيرة البطاطا المهروسة، و تراجع البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البطاطا في قدر من الماء المغلي 15 دقيقة. أو حتى تصبح طرية ؛ استنزاف.
ضع البطاطا الحلوة في وعاء واحد ، والبطاطا البيضاء (الخبز) في وعاء منفصل.
اهرسي البطاطس في كل وعاء حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، مع إضافة نصف كل جبنة كريمية وحليب تدريجيا إلى البطاطس في كل وعاء. يقلب لحم الخنزير المقدد والسكر البني في البطاطا الحلوة المهروسة ؛ يقلب البصل الأخضر في البطاطا البيضاء المهروسة.
ملعقة مهروسة البطاطا الحلوة والبيضاء بالتناوب في طبق خزفي رش مع رذاذ الطبخ.