البطاطا المعسكر
قد تكون بطاطس المعسكر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 308 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر الخشن وزيت الزيتون والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي البطاطا المعسكر, البطاطا المعسكر، و رقائق البطاطس.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم.
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها بمقدار 1 بوصة.
يرش 3 ملاعق كبيرة من الملح الخشن. جلب ليغلي ، ثم خفض لينضج. تطهى البطاطس حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
إضافة المكونات المتبقية إلى البطاطا. رائع.
ترتيب أربعة مربعات 12 بوصة رقائق الألومنيوم على سطح العمل. يقسم خليط البطاطس بين مربعات الرقائق ويوضع 1 فص ثوم فوق البطاطس في كل مربع. تجعيد لختم. تخزين الحزم في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 ساعة أو في الثلاجة تصل إلى 2 أيام.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
وضع الحزم البطاطا على شواء ويطهى حتى يسخن من خلال والأزيز, تحول في بعض الأحيان, حول 15 الدقائق.
نقل الحزم لخدمة لوحة وبيرس احباط مع شوكة شواء للافراج عن البخار. افتح الحزم بعناية (سيتم إطلاق البخار الساخن).