البطاطا المطبوخة على البخار

قد تكون البطاطس المطبوخة على البخار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة والبطاطا والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا المقشور مع الزعفران, جولة البطاطا على البخار، و زبدة على البخار البطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.