صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

البطاطا المسلوقة مع الزبدة

البطاطا المسلوقة مع الزبدة
البطاطا المسلوقة مع الزبدة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا المسلوقة مع البقدونس والشبت, البطاطا المسلوقة مع زيت الزيتون والريحان والنعناع، و بطاطس مسلوقة على الطريقة الكولومبية (باباس تشوريداس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع البطاطا, ثوم, ورق الغار, والفلفل في قدر كبيرة, إضافة الماء البارد لتغطية بنحو شبر واحد وموسم بسخاء مع الملح,. يغلى المزيج ويخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 5 إلى 8 دقائق حسب حجمها.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صفي الثوم وأوراق الغار والفلفل وتخلصي منه. قطعي البطاطس إلى نصفين ، إذا كانت كبيرة ، أضيفي الزبدة وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو