البطاطا المسحوقة

قد تكون البطاطس المسحوقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم المعمر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطس المسحوقة وكعك الجرجير, كعك سمك بطاطس جديد مطحون مع مايونيز الفجل، و الكينوا البطاطا الحلوة المعكرونة بولونيز مع اللوز المحمص المسحوق لوصفات مماثلة.