صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا المخبوزة مع القشدة الحامضة الثوم المعمر

البطاطا المخبوزة مع القشدة الحامضة الثوم المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المخبوزة مع الكريمة الحامضة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والخردل الحبوب الكاملة والفلفل طحن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل القشدة الحامضة ' ن ' البطاطا الثوم المعمر, (خفيف) كريمة حامضة وبطاطس مقرمشة معمر، و بطاطس مقرمشة مقرمشة مع كريمة حامضة الثوم المعمر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
سيخ البطاطا الخبز مع أسياخ معدنية ، حتى يطهى من خلال أسرع ووضعها مباشرة على رف الخبز الفرن الأوسط لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز البطاطاخبز البطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
في غضون ذلك ، أضيفي الكريما الحامضة إلى وعاء مع خردل الحبوب الكاملة والملح والفلفل الأبيض والثوم المعمر المفروم ، مع ترك ملعقة صغيرة لترش فوقها. قلب جميع المكونات معا وانتشر فوق الثوم المعمر المتبقي. إذا كنت لا تأكله على الفور ، فقم بتخزينه مغطى بغلاف بلاستيكي في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
عندما البطاطا جاهزة مع الجلد هش وناعمة داخل, إخراجها من الفرن, اتخاذ لهم قبالة أسياخ وقطع الصليب في الجزء العلوي من كل واحد منهم والضغط عليها قليلا حتى أنها تفتح ووضعها في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
قدمي البطاطس مع الكريمة الحامضة على الجانب واطلب من الناس مساعدة أنفسهم.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)