صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

البطاطا المخبوزة مرتين

البطاطا المخبوزة مرتين
البطاطا المخبوزة مرتين هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 144 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من خبز البطاطس والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون, لحم بقري مخبوز مع ملفوف سوتيه وبطاطا جديدة مخبوزة، و بطاطس محشية مخبوزة (بطاطس تندوري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البطاطا فرك ؛ خبز في 425 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
دع البطاطس تبرد للمس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
قطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ أخرج اللب بعناية ، تاركا قشور بسمك 1/4 بوصة. ضع الأصداف جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
4
ضع اللب في وعاء صغير ؛ يهرس حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
الجمع بين البطاطا المهروسة والقشدة الحامضة ، والمكونات 3 المقبل ، والضرب حتى تصبح ناعمة. ضجة في الثوم المعمر. ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف البطاطا ، ويرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
البطاطاالبطاطا
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
6
ضع قشور البطاطس في طبق خبز صغير غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز في 425 لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن