صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل

البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل
البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل تتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 316 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. أعجب 66 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الجزر الأبيض والبطاطس النعيم والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 99%. وصفات مماثلة هي البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل, البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل، و البطاطا المحمصة والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
دهن صينية خبز 11 في 17 بوصة بزيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
4
توضع الخضار في صينية الخبز وتضاف الأعشاب المجففة والملح والفلفل. إرم جيدا ، بالتساوي طلاء جميع الخضروات مع التوابل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
التوابلالتوابل
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
أضف المزيد من الزيت إذا بدت الخضار جافة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
6
انشر الخضار بالتساوي على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
ضعيها على الرف الأوسط في الفرن واخبزيها لمدة 35 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب كرنب بروكسل (حوالي النصف1/2 كوب كرنب بروكسل (حوالي النصف340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجزر متوسط الحجم (حوالي ، مقطع إلى دوائر بسماكة 1 1/2 بوصةجزر متوسط الحجم (حوالي ، مقطع إلى دوائر بسماكة 1 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففإكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجزر الأبيض المتوسط (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصةالجزر الأبيض المتوسط (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب بطاطس النعيم الأحمر (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصةأكواب بطاطس النعيم الأحمر (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب بطاطا حلوة (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصةكوب بطاطا حلوة (حوالي ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1 1/2 بوصة