صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

البطاطا المحمصة بالفرن

البطاطا المحمصة بالفرن
قد تكون البطاطس المحمصة بالفرن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرنفل والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول البطاطا المحمصة بالفرن, البطاطا المحمصة بالفرن، و بطاطا يونانية مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع 4 حبات بطاطس متوسطة بالطول إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
خبز البطاطاخبز البطاطا
2
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, ويرش مع 1 فص ثوم كبير, مفروم; 1 1/2 ملاعق صغيرة من التوابل الإيطالية; 3/4 ملعقة صغيرة من الملح; و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. إرم إلى معطف. رتبي أسافين البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا ، واخبزيها على حرارة 450 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة