البطاطا المحمصة بالفرن
قد تكون البطاطس المحمصة بالفرن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرنفل والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول البطاطا المحمصة بالفرن, البطاطا المحمصة بالفرن، و بطاطا يونانية مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع 4 حبات بطاطس متوسطة بالطول إلى 8 أسافين.
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, ويرش مع 1 فص ثوم كبير, مفروم; 1 1/2 ملاعق صغيرة من التوابل الإيطالية; 3/4 ملعقة صغيرة من الملح; و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. إرم إلى معطف. رتبي أسافين البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا ، واخبزيها على حرارة 450 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.