البطاطا المحطمة بالليمون
الليمون البطاطا المحطمة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 317 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وكريمة الخفق الثقيلة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا المحطمة بالليمون, بطاطس الليمون المقلية المحطمة، و البارميزان الليمون البطاطا المحطمة - 5 نقاط لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي البطاطس في قدر كبيرة مع الكريمة والحليب. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يضاف 1 ملعقة صغيرة من الملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح البطاطس طرية جدا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
إزالة حوالي 2 كوب من السائل والاحتياطي.
يضاف قشر الليمون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. استخدام هراسة بطاطس لتفريق البطاطا مع إضافة حوالي 1 كوب من السائل محفوظة ، لمجرد' الرطب ' البطاطا.
أضف المزيد للحصول على الدسم المطلوب. تسكب البطاطس في وعاء التقديم وتقدم على الفور.