صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطا الذهبية والبصل

البطاطا الذهبية والبصل
قد تكون البطاطا الذهبية والبصل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تخدم 4 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب أوراق بقدونس مسطحة, بطاطس جديدة, قليل من الأغصان زعتر, وأوراق الغار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا البصل الذهبي المخبوز, السجق والهريس مع البصل الذهبي، و بصل ذهبي مخبوز.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة ضحلة واطهي البصل مع الزعتر والخليج لمدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية جدا ، ثم ارفع الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 5 دقائق حتى تصبح لزجة وذهبية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ، وينثر في البطاطس ويقلى لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا. لن تكون مقرمشة بسبب البصل ولكنك تريدها ناعمة حول الحواف ؛ أضف المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا لزم الأمر. حوالي 30 ثانية قبل التقديم إرم من خلال البقدونس والموسم.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر