البطاطا الحلوة والموز مع العسل

جلد البطاطا الحلوة والموز مع العسل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 395 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك موز وسكر بني ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول البطاطا الحلوة والموز مع العسل, البطاطا الحلوة المخفوقة والموز مع العسل، و البطاطا الحلوة مع الموز والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت وخز البطاطا الحلوة في كل مكان بالشوكة ، وضعها في مقلاة تحميص وشوي 30 دقيقة. قلبي الموز في المقلاة واستمري في التحميص حتى يصبح الموز والبطاطس طريين جدا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

كعكة التوت البري

المعدات التي سوف تستخدمها

فاصوليا كانيلوني، مصفاة

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

أخرجه من الفرن ولكن لا تغلق الفرن.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

عندما تكون البطاطا باردة بما يكفي للتعامل معها ، تقطع إلى نصفين وتخرج اللحم في وعاء كبير. قشر الموز وإضافتها إلى وعاء جنبا إلى جنب مع 1 عصا الزبدة والعسل. يتبل بالملح ويخفق بقوة بملعقة خشبية حتى يمتزج كل شيء جيدا ويصبح الخليط رقيقا. ملعقة في طبق خبز ضحل 2 لتر ؛ على نحو سلس الجزء العلوي.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

كعكة التوت البري

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون